Revista Prevenir
Mente sana- La psicóloga te ayuda
María Gracia Cavestany Campos, picóloga clínica.
Es aceptado que el mal tiempo, el frio y la lluvia decaen y entristecen a mucha gente. ¡No te dejes derribar por el invierno! Sigue estos consejos y lo conseguirás.
Estudios científicos nos han enseñado cómo los bruscos cambios atmosféricos o la reducción de horas solares nos influyen indiscutiblemente en nuestro sistema vascular y en nuestro sistema nervioso central; en concreto, gozar de menos horas de sol nos afecta negativamente en una menor producción de serotonina, neurotransmisor «estrella» que nos ayuda a sentirnos bien.
![Evitar que le mal tiempo nos deprima1](https://www.mariagraciacavestany.es/wp-content/uploads/2023/11/Evitar-que-le-mal-tiempo-nos-deprima1.jpg)
![Evitar que le mal tiempo nos deprima2](https://www.mariagraciacavestany.es/wp-content/uploads/2023/11/Evitar-que-le-mal-tiempo-nos-deprima2.jpg)